顔のたるみは年齢で避けられないものですが、特にたるみやすい人には特定の特徴があります。
まず顔の脂肪が多い人は、年齢でその脂肪が重力に引っ張られて下がりやすく、
たるみが
生じやすくなります。逆に極端に脂肪が少ない人も
顔のボリュームが失われることで皮膚が緩み目立ちやすくなります。
このように皮下の脂肪の量が適切でない場合、起こりやすくなるのです。
また、過度なダイエットも顔のたるみを引き起こす大きな原因です。
急激に体重を落とすことで皮下脂肪が急減し、皮膚が余ってしまう状態になることがあります。
この余った皮膚がたるみとして現れるのです。
特に脂肪とともに筋肉量も減少するため、顔の支えが失われ、さらにたるみが進行します。
加えて顔の表情筋の衰えもたるみの原因となります。
表情筋は顔の輪郭を支える役割を持っていますが、年齢とともに筋力が低下すると、
顔全体のハリが失われ、たるみが目立つようになります。
これは特にあまり表情を作らない生活をしている人に見られる傾向です。
さらに紫外線や大気汚染などの外的要因も肌の弾力性を低下させ、たるみを助長してしまうでしょう。
原因は複数ありますが、これらの特徴や生活習慣を理解し、早期に対策を講じることで進行を遅らせることが可能です。
エンディメッドプロと生活習慣の見直し
顔のたるみを予防するためには、まず生活習慣を見直すことが重要です。
過度なダイエットは避け、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけることで、
健康的な体重を維持し、顔の皮下脂肪と筋肉を保つことができます。
特にタンパク質を多く含む食事を摂ることで、筋肉の維持や修復が促進され、顔のたるみを予防できます。
顔の筋肉を意識的に使うことで、表情筋の衰えを防ぐことも重要です。
例えば、顔ヨガやフェイシャルエクササイズを取り入れることで、筋力を保ち、たるみを軽減できます。
さらにスキンケアも欠かせません。紫外線対策として日焼け止めを使用し、
抗酸化成分を含むスキンケア製品を選ぶことで、肌のダメージを軽減し、弾力を保つことができます。
保湿をしっかり行い、肌のバリア機能を維持することもたるみ予防には効果的です。
顔のたるみに対して最新の美容技術も有効です。
ソララクリニックで提供されているエンディメッドプロは、その一例です。
エンディメッドプロは高周波を使用して肌の奥深くにあるコラーゲンを刺激し、
再生を促すことで肌の引き締め効果を得ることができます。
この治療法は痛みが少なく、ダウンタイムもほとんどないため、忙しい現代人にも適しています。
定期的に受けることで、たるみの予防と改善が期待できるでしょう。